つくり方
- 1
- 2フライパンに油を熱し、(1)のえびを色が変わるまで炒め、(1)のチンゲン菜の芯・
しいたけを加えて炒める。 - 3「中華あじ」、酒、(1)のチンゲン菜の葉を加え、サッと炒め合わせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 136 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 12.2 g |
| 野菜摂取量※ | 85 g |
| 脂質 | 7.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KK中華あじ」

| エネルギー | 136 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 12.2 g |
| 野菜摂取量※ | 85 g |
| 脂質 | 7.5 g |
