丸ごと玉ねぎのスープ

丸ごと玉ねぎのスープ

玉ねぎや豚ひき肉を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    221kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    11.3g
  • 脂質
    12.3g

材料(2人分)

玉ねぎ2個
豚ひき肉100g
A2・1/2カップ
A大さじ1
「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>大さじ1
B片栗粉小さじ1
B大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2
クレソン・パクチーなど好みの香草適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎは皮をむいて、上部と下部を少し切り落とす。
  • 2
    鍋に油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったら、、「丸鶏がらスープ」を加える。煮立ったら、(1)の玉ねぎを丸ごと加え、15分ほどやわらかくなるまで煮る。
  • 3
    混ぜ合わせたを加え、とろみをつける。玉ねぎをタテ半分に切って器に盛り、クレソンなど好みの香草を添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー221 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質11.3 g
野菜摂取量※188 g
脂質12.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>