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豆腐とのりの卵がゆ

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調理時間 5分

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 176 kcal
  • ・たんぱく質 7.5 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量 5 g

材料 （1人分）

「味の素KKおかゆ」玉子がゆ
1袋
青のり
大さじ1
絹ごし豆腐・1/6丁
50g
ねぎのみじん切り
5g
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. 1

    器に「おかゆ」を入れ、青のりを混ぜ合わせる。
    豆腐をスプーンですくってのせ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、ねぎをのせ、ごま油を回しかける。
レシピ提供：味の素㈱
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