レシピ大百科

豆腐とのりの卵がゆ

豆腐とのりの卵がゆ(絹ごし豆腐+ねぎのみじん切りを使ったレシピ)

絹ごし豆腐やねぎのみじん切りを使った人気の主食レシピです。

5分

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK
「味の素KKおかゆ」玉子がゆ
1袋
青のり
大さじ1
絹ごし豆腐・1/6丁
50g
ねぎのみじん切り
5g
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    器に「おかゆ」を入れ、青のりを混ぜ合わせる。
    豆腐をスプーンですくってのせ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、ねぎをのせ、ごま油を回しかける。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー176 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質7.5 g
  • ・野菜摂取量※5 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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