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青のりとごまのふりかけごはん

青のりとごまのふりかけごはん(ご飯+いり白ごまを使ったレシピ)

ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

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ご飯やいり白ごまを使った人気の主食レシピです。

つくり方

  1. 1

    ボウルに「味の素®」、Aを入れて混ぜ合わせる。
  2. 2

    ご飯をよそい、(1)のふりかけをふる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー206 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質3.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く