材料（2人分）
＊分量は子供２人分です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
ボウルにＡを入れてよく練る。 -
2
１０等分にして丸めてまわりに薄く片栗粉をまぶす。 -
3
耐熱皿に並べてラップをふんわりかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分２０秒加熱する。
上下を返してさらに２０秒加熱する。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー121 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質9 g
- ・野菜摂取量※21 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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