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青のりとごまのふりかけ

材料(作りやすい分量)

うま味調味料「味の素®」70g瓶
7ふり
青のり
小さじ1
いり白ごま
小さじ1・1/2
砂糖
小さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ボウルに「味の素®」、Aを入れて混ぜ合わせる。

栄養情報 (作りやすい分量)

  • ・エネルギー37 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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