レシピ大百科

いちご食べジャム　豆花風

いちご食べジャム　豆花風(いちご+絹ごし豆腐を使ったレシピ)

いちごや絹ごし豆腐を使った人気のデザート・菓子レシピです。

5分

(時間外を除く)

つくり方

  1. 1

    いちごの食べジャムを作る。いちごはよく洗ってから水気を拭き取り、ヘタを切り落とし、
    ヘタから１ｃｍ深さの切り込みを入れる。

  2. 2

    耐熱ボウルに（１）のいちご、「パルスイート」、レモン汁を入れてよく混ぜ、
    ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。
    サッと混ぜ合わせて粗熱を取る（時間外）。

  3. 3

    水気をきった豆腐をスプーンですくって器に等分に盛りつける。

  4. 4

    （２）の食べジャムを大さじ２ずつかけ、豆乳を等分に注ぐ。
    あればミントを飾り、混ぜながらいただく。
  5. ＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
    　保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー76 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質5.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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