つくり方
- 1水大さじ4に粉ゼラチンをふり入れてふやかしておく。
- 2
- 3熱いうちに(1)を加えてよく混ぜ、ヨーグルトを加えてさらによく混ぜる。
- 4別のボウルに卵白をほぐし、「パルスイート」小さじ2を加え、泡立て器で泡立て、
しっかりしたメレンゲを作る。 - 5(3)を2~3回に分けて加え、泡立て器でよく混ぜる。
ボウルの底を氷水にあてゴムベラで混ぜながら、とろみがつくまで冷やす。 - 6リング型に流し入れる。カステラを5mm厚さ、2cm角くらいに切り、
表面にはりつける。 - 7冷蔵庫で3~4時間冷やし固める(時間外)。
- 8型のフチに竹串などを刺し、空気を入れて型から出す。
器に盛りつけ、あればいちごとミントの葉を飾る。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 70 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.1 g |
| たんぱく質 | 5.3 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 1.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート®」
