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キウイ食べジャム ヨーグルトかけ

キウイ食べジャム ヨーグルトかけ(キウイ+プレーンヨーグルトを使ったレシピ)
5 分

(時間外を除く)

キウイやプレーンヨーグルトを使った人気のデザート・菓子レシピです。

つくり方

  1. 1

    キウイは皮をむき、1/2個分をすりおろし、残り1/2個はタテ3つ割りにする。さらに2個はタテに6つ割りにする。
  2. 2

    耐熱ボウルに(1)のキウイ、「パルスイート」を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で7分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取る(時間外)。
  3. 3

    器にヨーグルトを盛り、(2)の食べジャム大さじ2をのせる。
  4. *「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー75 kcal
  • ・塩分0.1 g
  • ・たんぱく質3.1 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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