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超簡単おにぎり茶漬け ~究極至高だし茶漬け~

つくり方

  1. 1

    おにぎりは包装フィルムをはがし、茶碗に入れる。のりはとっておく。
  2. 2

    「ほんだし」をふり、熱湯を注ぐ。
  3. 3

    (1)ののりをちぎってのせる。
  4. 4

    好みでポテトチップス、柿の種、めん状スナック菓子などをトッピングする。
  5. *おにぎりは、のりがパリパリの手巻きタイプなら、どの具でもお作りいただけます。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー177 kcal
  • ・塩分2.5 g
  • ・たんぱく質4.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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