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お手軽チキンサラダスープ　～そんなわけで、やきとりすーぷ～

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3分

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 206 kcal
  • ・たんぱく質 19.4 g
  • ・塩分 3.7 g
  • ・野菜摂取量 100 g

材料（1人分）

野菜サラダ（市販品）
1個
焼き鳥缶･たれ 　 ( 他レシピ )
1缶
「ほんだし」8gスティック
1/2本
水
1/2カップ
ホールコーン缶･好みで 　 ( 他レシピ )
適量

つくり方

  1. （１）深めの耐熱容器に野菜サラダ、好みでコーンを入れ、「ほんだし」をふる。
  2. （２）水を注いで焼鳥をのせ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。
  3. ＊焼鳥缶（たれ）は、焼鳥缶（塩）・ツナ油漬缶（油をきる）などでも代用できます。
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