かぶのコンソメチーズ焼き

かぶのコンソメチーズ焼き

かぶを丸ごと使って◎

  • エネルギー
    98kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    8.1g

材料(2人分)

かぶ1個(100g)
かぶの葉1個分(60g)
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
Aにんにくのすりおろし1/2かけ分
A黒こしょう少々
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1
A粉チーズ大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かぶは2cm幅の半月切りにし、葉は3cm長さ切る。
  • 2
    耐熱皿に入れ、「コンソメ」、をかけ、オーブントースターやグリルで
    かぶにほんのり焼き色がつくまで焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー98 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質2.4 g
野菜摂取量※72 g
脂質8.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ