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レンチン雑煮(和風)

材料(1人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ツナ、コーンは汁気をきる。器に餅、Aを入れ、ツナ、コーンをのせる。
  2. 2

    ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分30秒ほど加熱し、小ねぎを散らす。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー161 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質4.9 g
  • ・野菜摂取量10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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