ラーメン風にゅう麺

ラーメン風にゅう麺

そうめんをラーメン風に♪からだも温まります。

  • エネルギー
    238kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    4.1g

材料(2人分)

そうめん100g
うずらの卵(ゆで)2個
ロースハム2枚
乾燥カットわかめ3g
ホールコーン缶大さじ2
A2・1/2カップ
Aしょうゆ小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々
分量は子供2人分です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に湯を沸かし、そうめんをゆでる。ゆで上がったらザルに上げて、水気をよくきる。
    わかめは水でもどし、水気をしぼる。ロースハムは好みの型で抜く。
    うずらの卵は半分に切る。
  • 2
    鍋にを入れて煮立てる。ごま油をたらし、(1)のそうめんを加えて
    軽く煮る。
  • 3
    器に盛り、(1)のわかめ・ロースハム・うずらの卵、コーンをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー238 kcal
塩分2.5 g
たんぱく質10.2 g
野菜摂取量※14 g
脂質4.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報