ガーリックシュリンプ(シリコンスチーマー使用)
20分
(時間外を除く)
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 217 kcal
- ・たんぱく質 30.2 g
- ・塩分 1.1 g
- ・野菜摂取量 59 g
（2人分）
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1
えびは尾を残して殻をむき、背中に切り込みを入れて背ワタを取る。 -
2
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにし、じゃがいもは乱切りにして水にさらす。
アスパラは３ｃｍ長さの斜め切りにする。 -
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4
シリコンスチーマーに（２）のじゃがいもを入れてフタをし、電子レンジ（６００Ｗ）で
４分加熱し、さらに（３）、（２）のアスパラを加えてフタをし、
電子レンジで５分加熱する。食べる時にレモンをしぼる。 -
＊お好みでガーリックペッパードレシングをかけてお召し上がりください。
レシピ制作：味の素㈱
えび
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