ガーリックシュリンプ(シリコンスチーマー使用)
えびやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。
材料（2人分）
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
えびは尾を残して殻をむき、背中に切り込みを入れて背ワタを取る。 -
4
シリコンスチーマーに（２）のじゃがいもを入れてフタをし、電子レンジ（６００Ｗ）で
４分加熱し、さらに（３）、（２）のアスパラを加えてフタをし、
電子レンジで５分加熱する。食べる時にレモンをしぼる。 -
＊お好みでガーリックペッパードレシングをかけてお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー217 kcal
- ・塩分1.1 g
- ・たんぱく質30.2 g
- ・野菜摂取量※59 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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