OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ごま油香るじゃこ塩豆腐

ごま油香るじゃこ塩豆腐(ちりめんじゃこ+いり白ごまを使ったレシピ)

ちりめんじゃこやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

5分

ちりめんじゃこやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（作りやすい分量）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    フライパンにごま油大さじ１／２、ちりめんじゃこを入れ、
    弱火から中火でカリカリになるまで炒める。

  2. 2

    （１）のちりめんじゃこ、小ねぎ、ごまをサッと混ぜ合わせる。

  3. 3

    塩豆腐を６等分に切り、器に盛りつける。

  4. 4

    （３）に（２）をのせ、お好みでごま油をかける。
  5. 【塩豆腐の作り方（作りやすい分量）】
  6. ［１］絹ごし豆腐１丁の片面に「瀬戸のほんじお」小さじ１／３を均等にふり、全体にのばす。
  7. ［２］皿にキッチンペーパーを敷き、［１］の豆腐を裏返し、
    もう片面にも同様に「瀬戸のほんじお」小さじ１／３をふる。
  8. ［３］［２］をキッチンペーパーで包み、乾燥しないように、皿にラップをかける。
  9. ［４］冷蔵庫に入れ、１日おく。

  10. ＊

    豆腐から水分が出てきたら、水分を捨て、キッチンペーパーも取りかえましょう。

栄養情報（作りやすい分量）

  • ・エネルギー270 kcal
  • ・塩分3.8 g
  • ・たんぱく質21.2 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ちりめんじゃこ×いり白ごま」のレシピ「ちりめんじゃこ×小ねぎ」のレシピ「いり白ごま×小ねぎ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す