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梅おかかおにぎり

梅おかかおにぎり(温かいご飯+梅肉を使ったレシピ)

温かいご飯や梅肉を使った人気の主食レシピです。

10分

温かいご飯や梅肉を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    Ａを混ぜ合わせ、飾り用に少々取っておく。のりを４等分に切る。

  2. 2

    ボウルにご飯を入れ、「ほんだし」を混ぜ合わせる。

  3. 3

    （２）のご飯１／４量を取り、中心に（１）を１／４量を入れ、三角に握り、
    のりを天むす風に巻く。同様にあと３個作る。

  4. 4

    残しておいた（１）の飾り用の具を、おにぎりの上にのせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー88 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質2.5 g
  • ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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