調理時間
10分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 243 kcal
- ・たんぱく質 21.1 g
- ・塩分 1 g
- ・野菜摂取量 22 g
つくり方
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1
鶏肉は１枚を６等分に切り、Ａ、「丸鶏がらスープ」で下味をつけ、小麦粉をまぶす。 -
2
フライパンに油を熱し（１）の鶏肉を強火で両面焼き、焼き色がついたらＢを加え、
中火にし、フタをして３～４分煮る。 -
3
（２）の鶏肉が冷めたら、うずらの卵、ミニトマトをそれぞれピックに刺す。
レシピ提供：味の素㈱
鶏もも肉
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ミニトマト
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