レシピ大百科

パプリカの「ほんだし」びたし

パプリカの「ほんだし」びたし(パプリカ（赤）+パプリカ（黄）を使ったレシピ)

パプリカ（赤）やパプリカ（黄）を使った人気の副菜レシピです。

10分

(時間外を除く)

つくり方

  1. 1

    ピーマン、パプリカは５ｍｍ幅の細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のピーマン・パプリカを入れ、ラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で
    しんなりするまで、４～５分加熱する。

  3. 3

    熱いうちに混ぜ合わせたＡ、「ほんだし」に漬ける（時間外）。
    味がなじんだら汁気をきって器に盛る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー33 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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