チーズといんげんのスティック春巻き

チーズといんげんのスティック春巻き

プロセスチーズやさやいんげんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    27kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    1.2g

材料(12個分)

春巻の皮3枚
プロセスチーズ50g
さやいんげん12本
うま味調味料「味の素®」適量
水溶き小麦粉大さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    春巻の皮はタテに4等分する。
    チーズは5mm角、4.5cm長さの拍子木切りにし、36本作る。
  • 2
    さやいんげんは2~3分ゆで、「味の素®」をまぶす。
  • 3
    (1)の春巻の皮に(1)のチーズを3本、(2)のさやいんげんを1本のせて細く巻く。
    巻き終わりを水溶き小麦粉で留める。同様にあと11本も巻く。
  • 4
    上面に薄く油を塗り、トースターでこんがり色がつくまで焼く。

栄養情報(1個分)

エネルギー27 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質1.4 g
野菜摂取量※7 g
脂質1.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報