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ブロッコリーのコンソメソテー

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。
  2. 2

    フライパンに油を熱し、(1)のブロッコリーを炒め、
    A、「コンソメ」を加え、味を調える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー11 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質0.6 g
  • ・野菜摂取量13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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