グレープフルーツとオレンジの食べジャムチーズケーキ
25 分
(時間外を除く)
クリームチーズやプレーンヨーグルトを使った人気のデザート・菓子レシピです。
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材料（8人分）
- グレープフルーツ・正味
- 1個（200g）
- オレンジ・正味
- 2個（200g）
- 「パルスイート」
- 大さじ6
- レモン汁
- 小さじ1
- 粉寒天
- 小さじ1/2
- クリームチーズ
- 100g
- プレーンヨーグルト・水きりして150ｇ
- 200g
- レモン汁
- 小さじ1
- 粉ゼラチン
- 小さじ4
- 水
- 大さじ3
＊分量はタテ１５ｃｍ×ヨコ１５ｃｍ×高さ４ｃｍの流し型１台分です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
グレープフルーツ、オレンジは丸のまま斜め半分に切り、
それぞれ４等分のくし形に切り、皮と実の間に包丁を入れ、そぐようにして皮をむく。
さらに半分に切り白いワタの部分を切って取り除く。 -
2
大きめの耐熱ボウルに（１）、「パルスイート」、レモン汁小さじ１、
寒天を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ（６００Ｗ）で６分加熱する。
上下を返して粗熱を取ってグレープフルーツとオレンジの食べジャムを作る。 -
3
流し型（タテ１５ｃｍ×ヨコ１５ｃｍ×高さ４ｃｍ）にクッキングシートを敷く。
水大さじ３にゼラチンをふり入れてふやかす。プレーンヨーグルトは
ペーパーフィルターにあけて３０分おいて水気をきる（時間外）。 -
4
クリームチーズは室温に戻し、クリーム状に泡立て器で練る。
（３）の水きりしたヨーグルトを少しずつ加えてよく混ぜる。 -
5
（２）の食べジャム１５０ｇ、レモン汁小さじ１を加えさらにてよく混ぜ
（ジャムはつぶれて良い） 、湯せんで（３）のゼラチンを溶かして加え、よく混ぜる。
ボウルの底に氷水をあて、混ぜながらとろみがつくまで冷やす。 -
6
流し型に流し入れ、ゴムベラ等で平らにし、冷蔵庫で４～５時間冷やし固める（時間外）。 -
＜グレープフルーツ・オレンジの切り方＞
-
[１]ヘタを真上にして置きます。ヘタの右上から斜めにナイフを入れ、
左斜め下に向かって切り落とし、半分にします。
-
[２]半分に切ったものはそれぞれ４等分のくし形切りにします。
-
[３]皮と果肉の間に切り込みを入れて、皮から果肉を外します。
-
[４]切り取った果肉は半分に切り、白く目立つ部分を切り落とします。
-
＊この切り方は房を作る薄皮を斜めに断ち切る方法ですので、果肉断面が増えて、
思いのほか薄皮が気にならず召し上がれます。果汁も流れにくく、果肉を無駄なく使えます。 -
＊「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー74 kcal
- ・塩分0.1 g
- ・たんぱく質3.5 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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