とん汁パスタ~あのサッカー日本代表選手が試合前に食べる勝負めし~

とん汁パスタ~あのサッカー日本代表選手が試合前に食べる勝負めし~

スパゲッティや小ねぎの小口切りを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    372kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    2.7g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    大きめの耐熱容器に湯、「ほんだし」、半分に折ったスパゲッティを入れる。
  • 2
    ラップをかけずに表示時間より1分長く、電子レンジ(600W)で加熱する。
  • 3
    豚汁を加え、七味唐がらしをふり、好みで小ねぎをのせる。
  • 電子レンジから取り出す際は、容器が熱くなっているので火傷などにご注意ください。

栄養情報(1人分)

エネルギー372 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質14.9 g
野菜摂取量※0 g
脂質2.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く