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豆まめふわとろ丼

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3分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 445 kcal
  • ・たんぱく質 21.7 g
  • ・塩分 2.2 g
  • ・野菜摂取量 10 g

材料（1人分）

温かいご飯 　 ( 他レシピ )
1杯（茶碗）
納豆･たれつき
1パック（50g）
絹ごし豆腐 　 ( 他レシピ )
1/2丁（150g）
「ほんだし」
2/3本
ゆで枝豆（さやから出したもの）
10g

つくり方

  1. （１）納豆は添付のたれを入れてよくかき混ぜる。豆腐、「ほんだし」を加えて
    さらによく混ぜる。
  2. （２）温かいご飯の上に（１）をのせ、枝豆を散らす。
  3. ＊お好みで刻みのりをのせ、紅しょうがや福神漬けを加えてもおいしく召し上がれます。
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