ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン

ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン

厚揚げやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    322kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    15.7g
  • 脂質
    28.5g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    厚揚げはひと口大に切る。ツナは油をきる。
  • 2
    ボウルに(1)のツナ、キムチ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。
  • 3
    耐熱皿に(1)の厚揚げを並べ、(2)をかけ、オーブントースターで
    こんがり焼き色がつくまで焼き、韓国のりをちぎってのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー322 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質15.7 g
野菜摂取量※25 g
脂質28.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」