レシピ大百科

ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン

ツナと厚揚げのキムチマヨグラタン(厚揚げ+ツナ油漬缶を使ったレシピ)

厚揚げやツナ油漬缶を使った人気の主菜レシピです。

6分

つくり方

  1. 1

    厚揚げはひと口大に切る。ツナは油をきる。

  2. 2

    ボウルに（１）のツナ、キムチ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱皿に（１）の厚揚げを並べ、（２）をかけ、オーブントースターで
    こんがり焼き色がつくまで焼き、韓国のりをちぎってのせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー335 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質15.9 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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