マヨディップピンチョス

マヨディップピンチョス

きゅうりやイエロートマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    523kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    53g

つくり方

  • 1
    きゅうりはピーラーで皮をしま目にむき、2cm幅に切る。
    ブロッコリー、カリフラワーは小房に分け、アスパラは3cm長さに切る。
  • 2
    ソーセージ、(1)のブロッコリー・カリフラワー・アスパラはそれぞれゆでて
    冷水で冷まし、ザルに上げて水気をきる。ソーセージは2cm幅に切る。
  • 3
    ミニトマト、イエロートマト、(1)のきゅうり、(2)を好みの組み合わせで
    ピックに刺す。
  • 4
    「ピュアセレクトマヨネーズ」50g、「オイスターソース」を合わせて
    オイマヨディップを作り、「ピュアセレクトマヨネーズ」50g、「熟成豆板醤」を
    合わせてマヨ板醤ディップを作る。
  • 5
    「ピュアセレクトマヨネーズ」50g、しば漬けを合わせてしばマヨディップを作り、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」50g、を合わせてツナマヨディップを作る。
  • 6
    器に(3)を盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」50g、(4)・(5)の4種の
    ディップを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー523 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※100 g
脂質53 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶