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かに玉

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調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 304 kcal
  • ・たんぱく質 18.5 g
  • ・塩分 2.6 g
  • ・野菜摂取量 25 g

材料 （2人分）

卵
3個
かに缶
1缶
ゆでたけのこ
30g
長ねぎ
1/3本分（20g）
しいたけ
2枚
「Cook Do 香味ペースト」
12cm（8.5g）
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
小ねぎの小口切り
適量

つくり方

  1. 1

    かに缶は汁気をきる。たけのこは細切りにし、ねぎはみじん切りにする。
    しいたけは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに卵を割りほぐし、（１）のかに缶・たけのこ・ねぎ・しいたけ、
    「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（２）を流し入れて両面焼く。

  4. 4

    器に（３）を半分に切って盛り、小ねぎをのせる。
レシピ提供：味の素㈱
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