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かに玉

かに玉(卵+かに缶を使ったレシピ)

15 分

かに玉の味付けは「香味ペースト」だけ☆おつまみにもぴったり♪

15 分

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材料（2人分）

卵: 3個
かに缶: 1缶
ゆでたけのこ: 30g
長ねぎ: 1/3本分（20g）
しいたけ: 2枚
「Cook Do 香味ペースト」: 12cm（8.5g）
「AJINOMOTO サラダ油」: 大さじ2
小ねぎの小口切り: 適量

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
かに缶は汁気をきる。たけのこは細切りにし、ねぎはみじん切りにする。
しいたけは薄切りにする。
2
ボウルに卵を割りほぐし、（１）のかに缶・たけのこ・ねぎ・しいたけ、
「香味ペースト」を加えてよく混ぜる。
3
フライパンに油を熱し、（２）を流し入れて両面焼く。
4
器に（３）を半分に切って盛り、小ねぎをのせる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー297 kcal
・塩分2.6 g
・たんぱく質18.4 g
・野菜摂取量※25 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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