ベーコン巻きロールキャベツ

ベーコン巻きロールキャベツ

キャベツや合いびき肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    457kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    23.3g
  • 脂質
    35.3g

材料(2人分)

キャベツ4枚
合いびき肉150g
玉ねぎ1/2個(100g)
A溶き卵1/2個分(30g)
A牛乳大さじ1
Aパン粉大さじ1
A「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)
ベーコン4枚
B2カップ
B「Cook Do® 香味ペースト®」12cm(8.5g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはかためにゆで、ザルにとり、そのまま冷ます。芯のかたい部分は包丁でそぐ。玉ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    ボウルにひき肉、(1)の玉ねぎ、を入れてよく混ぜる。
  • 3
    (1)のキャベツ1枚で(2)の1/4量を包み、ベーコン1枚を巻いてようじで留める。同様にあと3個作る。
  • 4
    鍋にを入れて煮立て、(3)のロールキャベツを並べ入れて15分ほど煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー457 kcal
塩分3.9 g
たんぱく質23.3 g
野菜摂取量※150 g
脂質35.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報