丸鶏スープ鍋

丸鶏スープ鍋

鶏肉とたっぷりの野菜を極上のスープで!味の決め手は「丸鶏がらスープ」☆

  • エネルギー
    385kcal
  • 塩分
    3.9g
  • たんぱく質
    33.1g
  • 脂質
    25.4g

材料(2人分)

鶏もも肉・大1枚(350g)
白菜125g
水菜1/2束
長ねぎ1本
しめじ1パック
4カップ
「丸鶏がらスープ™」大さじ2
おろししょうが少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。白菜、水菜はザク切りにし、ねぎは斜め切りにする。しめじは小房に分ける。
  • 2
    鍋に水、「丸鶏がらスープ」、しょうがを入れて煮立て、(1)の材料を加える。火が通ったらお好みの薬味、つゆをつけていただく。

栄養情報(1人分)

エネルギー385 kcal
塩分3.9 g
たんぱく質33.1 g
野菜摂取量※133 g
脂質25.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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