チリコンパン

チリコンパン

「クノール カップスープ」で楽々簡単!おなかも満足な一品に♪

  • エネルギー
    424kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    21g
  • 脂質
    14.8g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、
    香りが出たらひき肉、玉ねぎ、チリパウダーを加えてよく炒める。
  • 2
    ミックスビーンズ、水、「クノール カップスープ」を加えて煮込む。
  • 3
    食パンはオーブントースターでこんがりと焼き、タテ4等分に切る。
  • 4
    (3)の食パンに(2)をのせて食べる。

栄養情報(1人分)

エネルギー424 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質21 g
野菜摂取量※54 g
脂質14.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® カップスープ」完熟トマトのポタージュ

「クノール® カップスープ」完熟トマトのポタージュ