調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 462 kcal
- ・たんぱく質 20.8 g
- ・塩分 1.9 g
- ・野菜摂取量※ 54 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
つくり方
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1
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて熱し、
香りが出たらひき肉、玉ねぎ、チリパウダーを加えてよく炒める。 -
2
ミックスビーンズ、水、「クノール カップスープ」を加えて煮込む。 -
3
食パンはオーブントースターでこんがりと焼き、タテ４等分に切る。 -
4
（３）の食パンに（２）をのせて食べる。
レシピ提供：味の素㈱
牛ひき肉
を使ったレシピ
（43件）
食パン6枚切り
を使ったレシピ
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