中華きんぴら

中華きんぴら

豆板醤の辛みが効いてる!

  • エネルギー
    76kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    3.6g

材料(4人分)

ごぼう1本
にんじん1/2本
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
A砂糖大さじ1
A大さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
いり白ごま適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ごぼう、にんじんはピーラーで薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、「熟成豆板醤」を炒め、香りがたったら、
    (1)のごぼう・にんじんを炒め、で味を調える。
  • 3
    器に盛り、ごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー76 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.1 g
野菜摂取量※52 g
脂質3.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶