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男の子女の子おにぎり

男の子女の子おにぎり(ご飯+スライスチーズを使ったレシピ)

ご飯やスライスチーズを使った人気の主食レシピです。

10分

ご飯やスライスチーズを使った人気の主食レシピです。

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材料（2個分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「アジシオ」

つくり方

  1. 1

    たらこはラップに包み、電子レンジ（６００Ｗ）で２０秒ほど加熱し、ほぐす。

  2. 2

    ボウルにご飯、（１）のたらこを入れ、「アジシオ」をふり、よく混ぜて２等分し、
    ラップに包んで丸いおにぎりを２個握り、ラップを取る。

  3. 3

    のりは（２）のおにぎりの大きさに合わせて切ってから、前髪の形に切り、
    それぞれ（２）のおにぎりの上にのせ、再びラップで包み、のりをなじませる。

  4. 4

    残りののりは目、眉毛、鼻、口、女の子用にサイドの髪の毛の形に切る。
    スライスチーズはサイドの髪の毛用ののりをのせ、ようじで切り抜く。
    ハムはストローで丸く型抜きし、ほっぺたを作る。

  5. 5

    （３）のおにぎりの上に（４）の目・眉毛・鼻・口・ほっぺたをそれぞれの部分にのせ、
    女の子用には（４）のサイドの髪の毛をつける。

  6. ＊

    「アジシオ」はサラサラしているので、ふりかけるだけでまんべんなく混ざります。

  7. ＊

    顔のパーツが切りにくい場合はデコ弁用の「にこにこパンチ」を使うと簡単にできます。

  8. ＊

    のりをスライスチーズにのせて切り抜くと、おにぎりからはみ出る部分でも、しっかりと
    　形を作れます。

栄養情報（1個分）

  • ・エネルギー138 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質5.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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