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たまご焼き　しょうゆ味

たまご焼き　しょうゆ味(卵を使ったレシピ)

卵を使った人気の主菜レシピです。

5分

卵を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れて、サッと溶きほぐす。「味の素®」、しょうゆを加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の卵液を流し入れる。半熟状になったら箸で大きく
    かき混ぜる。フライパンの端に寄せ、側面で形を整えながら焼く。

  3. 3

    ２ｃｍ幅に切り、器に盛る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー213 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質12.9 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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