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味つけは「こんぶだし」だけ　お手軽お茶漬け

味つけは「こんぶだし」だけ　お手軽お茶漬け(ご飯+焼きさけを使ったレシピ)

ご飯や焼きさけを使った人気の主食レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    茶碗にご飯をよそい、ほぐした焼きさけなど好みの具材をのせ、「こんぶだし」をふり、お茶を注ぐ。

  2. 2

    刻みのり、ごま、小ねぎ、わさびなどの薬味をのせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー329 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質18.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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