蒸し鶏のスープサラダ
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 220 kcal
- ・たんぱく質 30.9 g
- ・塩分 1.5 g
- ・野菜摂取量 51 g
（2人分）
- しょうゆ
- 小さじ2
- レタス
- 1枚（20g）
- きゅうり
- 1/3本（30g）
- トマト
- 1/4個
- 白髪ねぎ
- 大さじ1/2（4g）
- ラー油
- 少々
-
1
蒸し鶏は４～５ｍｍ幅の薄切りにし、しょうゆであえる。レタス、きゅうりはせん切りにし、トマトは薄切りにする。 -
2
ボウルにＡを入れてよく混ぜて器に移し、（１）のレタス・きゅうり・トマト・蒸し鶏を盛り、白髪ねぎをのせ、ラー油をかける。
レシピ制作：味の素㈱
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