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蒸し鶏のスープサラダ

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蒸し鶏のスープサラダ(蒸し鶏+牛乳を使ったレシピ)
材料

食べごたえ抜群♪お手軽スープの新感覚サラダ☆

調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 213 kcal
  • ・たんぱく質 30.8 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量※ 51 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （2人分）

つくり方

  1. 1

    蒸し鶏は４～５ｍｍ幅の薄切りにし、しょうゆであえる。レタス、きゅうりはせん切りにし、トマトは薄切りにする。

  2. 2

    ボウルにＡを入れてよく混ぜて器に移し、（１）のレタス・きゅうり・トマト・蒸し鶏を盛り、白髪ねぎをのせ、ラー油をかける。
レシピ提供：味の素㈱
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