みぞれうどん

みぞれうどん

うどんや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    502kcal
  • 塩分
    7.4g
  • たんぱく質
    24.6g
  • 脂質
    16.9g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    鶏肉、白菜はひと口大に切る。にんじんは短冊切りにし、しいたけは薄切りにする。油揚げはタテ半分に切り、細切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の鶏肉・白菜・にんじん・しいたけ・油揚げを加えて鶏肉に火が通るまで煮る。
  • 3
    別の鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて器に入れる。(2)を注ぎ、水気を軽くきった大根おろしをのせ、小ねぎを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー502 kcal
塩分7.4 g
たんぱく質24.6 g
野菜摂取量※100 g
脂質16.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だしコク醤油

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