青椒肉絲(2人前)

青椒肉絲(2人前)

「Cook Do®」を使えば おいしく簡単にプロの味!オイスターソースのコクとねぎ油の香ばしい香り!シャキシャキしたピーマンのうま味引き立つ青椒肉絲です♪

  • エネルギー
    249kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    11.4g
  • 脂質
    19.3g

材料(2人分)

牛薄切り肉100g
片栗粉小さじ2
ピーマン・(緑・赤)3個(60g)
たけのこの水煮80g
「Cook Do®」青椒肉絲用2人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    牛肉は細切りにし、片栗粉をまぶす。ピーマンは種を取り、タテに細切りにする。たけのこは細切りにする。
  • 2
    フライパンに油小さじ2を熱し、(1)のピーマン・たけのこをサッと炒め、火が通ったら、皿にとる。
  • 3
    同じフライパンに油小さじ2を熱し、焦げないように弱火で(1)の牛肉を炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び火をつけ、中火で炒めて肉にからませる。
  • 4
    (2)のピーマン・たけのこを戻し入れ、炒め合わせる。
  • 牛肉は焼肉用などの厚めの肉を使うと細切りにしやすいです。
  • お好みでパプリカを加えると彩りよく仕上がります。

栄養情報(1人分)

エネルギー249 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質11.4 g
野菜摂取量※70 g
脂質19.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報