材料（3人分）
| ちくわ | 3本 |
|---|---|
| ホールコーン缶 | 大さじ1 |
| 玉ねぎ・粗みじん切り | 大さじ1 |
| 青のり | 小さじ1/2 |
| 「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 | 大さじ2 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1ちくわはタテ半分に切り、さらにヨコ半分に切る。コーン缶は汁気をきる。
- 2ボウルに（１）のコーン、玉ねぎ、青のり、「コクうま」を混ぜ合わせる。
- 3（１）のちくわに（２）をのせて、オーブントースターで５分ほど焼く。
| ちくわ | 3本 |
|---|---|
| ホールコーン缶 | 大さじ1 |
| 玉ねぎ・粗みじん切り | 大さじ1 |
| 青のり | 小さじ1/2 |
| 「ピュアセレクト® コクうま® 65％カロリーカット」 | 大さじ2 |
レシピ提供：味の素KK
