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ツナユッケ

材料(3人分)

ツナ缶
1缶(80g)
キャベツのせん切り
80g
卵黄
3個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ2
しょうゆ
小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」
小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ツナ缶は油をきる。
  2. 2

    器にキャベツ、(1)のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。
  3. 3

    「コクうま」、Aを合わせて(2)にかけ、全体を混ぜ合わせる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー187 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量※27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」