ツナユッケ

材料(3人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    ツナ缶は油をきる。
  2. 2

    器にキャベツ、(1)のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。
  3. 3

    「コクうま」、Aを合わせて(2)にかけ、全体を混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー200 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量27 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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