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ツナユッケ

ツナユッケ(ツナ缶+キャベツのせん切りを使ったレシピ)

ツナ缶やキャベツのせん切りを使った人気の主菜レシピです。

5分

材料（3人分）

レシピ提供：味の素KK

ツナ缶: 1缶（80g）

キャベツのせん切り: 80g

卵黄: 3個

「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」: 大さじ2

しょうゆ: 小さじ1

「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」: 小さじ1

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つくり方

1
ツナ缶は油をきる。
2
器にキャベツ、（１）のツナ、卵黄の順に重ねて盛る。
3
「コクうま」、Ａを合わせて（２）にかけ、全体を混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー200 kcal
・塩分1 g
・たんぱく質9.1 g
・野菜摂取量^※27 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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