材料（2人分）
| 鶏むね肉（皮なし） | 160g |
|---|---|
| しょうがのすりおろし | 少々 |
| 酒 | 小さじ2 |
| きゅうり | 3/4本（80g） |
| トマト | 2/3個（120g） |
| ブロッコリー | 1/2個（50g） |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2（6g） |
| Aねぎのみじん切り | 1本分（60g） |
| A酢 | 大さじ2 |
| A練りごま | 大さじ1 |
| Aみそ | 小さじ2 |
| A「Cook Do®」熟成豆板醤・好みで | 小さじ2/3（3.33g） |
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
レシピ提供：味の素KK
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 189 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 23.1 g |
| 野菜摂取量※ | 146 g |
| 脂質 | 6.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
