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丸鶏餃子鍋

丸鶏餃子鍋(チンゲン菜+白菜を使ったレシピ)

20 分

スープまでおいしい餃子鍋☆味の決め手は「丸鶏がらスープ」！

20 分

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材料（2人分）

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」・1～2パック: 適量
チンゲン菜: 2株
白菜: 125g
長ねぎ: 1本
にんじん: 3cm
水: 5カップ
「丸鶏がらスープ」: 大さじ2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
チンゲン菜の葉はザク切りにし、芯はタテ６等分に切る。白菜はザク切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。にんじんは薄い輪切りにする。
2
土鍋にＡを入れて煮立て、（１）の野菜、「ギョーザ」を加え、火が通るまで煮る。
【丸鶏餃子鍋のしめ（２人分）】
［１］鍋の残りの様子を見て水適量、「丸鶏がらスープ」少々を加えて煮立て、中華めん１玉を煮る。
［２］しょうゆ・こしょう少々で味を調え、器に盛り、白髪ねぎ少々を盛る。

栄養情報（1人分）

・エネルギー45 kcal
・塩分3.7 g
・たんぱく質2.6 g
・野菜摂取量※190 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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