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から揚げのチリソースサラダ

から揚げのチリソースサラダ

「Cook Do」干焼蝦仁用は、温めずにそのまま唐揚げにかけて、おいしくいただけます。

  • エネルギー
    385kcal
  • 塩分
    4.7g
  • たんぱく質
    35.3g
  • 脂質
    17.4g

材料（4人分）

から揚げ（市販品）20個（540g）
レタス1/2個
パプリカ（赤）1/4個
パプリカ（黄）1/4個
「Cook Do®」干焼蝦仁用1箱
白髪ねぎ1/2本分

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    レタスはひと口大にちぎり、パプリカはタテ薄切りにする。
  • 2
    皿に（１）のレタス・パプリカを敷き、から揚げを盛る。
    「Cook Do」をかけ、白髪ねぎをのせる。
  • ＊
    野菜は市販のカットサラダでもお作りいただけます。

栄養情報（1人分）

エネルギー385 kcal
塩分4.7 g
たんぱく質35.3 g
野菜摂取量※73 g
脂質17.4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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