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ブロッコリーのナムル

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調理時間 5分

  • お弁当
  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 72 kcal
  • ・たんぱく質 1.1 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量※ 25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料 （2人分）

ブロッコリー
1/2個
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
Ａ「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1/4

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。

  2. 2

    ボウルにＡを合わせて、（１）のブロッコリーを加え、よくあえる。
レシピ提供：味の素㈱
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