レシピ大百科

ブロッコリーのナムル

ブロッコリーのナムル(ブロッコリーを使ったレシピ)

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

5分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
ブロッコリー
1/2個
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/4
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つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。

  2. 2

    ボウルにＡを合わせて、（１）のブロッコリーを加え、よくあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー72 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.1 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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