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ブロッコリーのナムル

ブロッコリーのナムル(ブロッコリーを使ったレシピ)

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。
  2. 2

    ボウルにAを合わせて、(1)のブロッコリーを加え、よくあえる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー73 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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