ブロッコリーのナムル

ブロッコリーのナムル

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    73kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    7.2g

材料(2人分)

ブロッコリー1/2個
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。
  • 2
    ボウルにを合わせて、(1)のブロッコリーを加え、よくあえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー73 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.4 g
野菜摂取量※25 g
脂質7.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く