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ブロッコリーのナムル

ブロッコリーのナムル(ブロッコリーを使ったレシピ)

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

5分

ブロッコリーを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきる。

  2. 2

    ボウルにＡを合わせて、（１）のブロッコリーを加え、よくあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー73 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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