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あと一品ほしい時に！にんじんシリシリ

にんじんシリシリ(にんじん+ツナ缶を使ったレシピ)

5 分

お手軽♪にんじんとツナ缶で副菜にぴったりな1品完成☆

5 分

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材料（2人分）

にんじん: 1本
ツナ缶: 1/2缶（40g）
みりん: 小さじ2
しょうゆ: 小さじ1/2
「ほんだし」: 小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」: 小さじ2

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
にんじんは斜め薄切りにして、せん切りにする。ツナ缶は油をきる。
2
フライパンに油を熱し、（１）のにんじんを炒める。
3
全体に油がなじんだら（１）のツナ、Ａを加えて調味する。
4
強火で汁気がなくなるまで煮からめる。

栄養情報（1人分）

・エネルギー146 kcal
・塩分0.8 g
・たんぱく質4.6 g
・野菜摂取量※73 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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