ほうれん草入り卵焼き
（2人分）
- Ａ「パルスイート カロリーゼロ」
- 小さじ2・1/2（7.5g）
- Ａ「瀬戸のほんじお」
- 少々
- Ａこしょう
- 少々
- 干し桜えび
- 大さじ2
- 「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
- 大さじ1/2
- 大根おろし
- 60g
- しょうゆ
- 少々
-
（１）ほうれん草はゆでて１ｃｍ長さに切り、水気をしっかりしぼる。
-
（２）ボウルに卵を割りほぐし、Ａを加えてよく混ぜる。
（１）のほうれん草、桜えびを加えてさらに混ぜる。 -
（３）卵焼き器にごま油を薄くひいて熱し、（２）の１／３量を流し入れ、
半熟状になってきたら向こう側から手前に向かって巻く。 -
（４）再度、卵焼き器にごま油をなじませ、（３）の卵を向こう側に送り、
再び（２）の卵液を流し入れ、巻いた卵を持ち上げて下に卵液を流し入れる。
同様にして手前に巻き込み、これをくり返し焼く。 -
（５）表面をこんがりと焼き、食べやすく切って、皿に盛り、大根おろしを添え、
しょうゆをたらす。
ほうれん草
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「パルスイート カロリーゼロ」
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