ブロッコリーのピーナッツ白あえ
（2人分）
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（１）豆腐はキッチンペーパーで包んで３０分ほどおき、水きりをする（時間外）。
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（２）ブロッコリーは小房に分けてゆでる。しめじは小房に分け、ラップで包み
電子レンジ（６００Ｗ）で２０秒加熱する。ピーナッツは粗く砕く。 -
（３）ボウルに（１）の豆腐、Ａ、（２）のピーナッツを加えて混ぜ、
（２）のブロッコリー・しめじを加えてあえる。
ブロッコリー
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「パルスイート カロリーゼロ」
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