梨のコンポート 白ワイン風味
つくり方
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1
梨は１２等分のくし形に切る。 -
2
耐熱容器に（１）の梨、Ａを入れ、全体をザッと混ぜ合わせる。梨の表面にラップを
ぴったりとはりつけ、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱し、粗熱を取る（時間外）。 -
3
器に盛り、好みでミントの葉をのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー34 kcal
- ・塩分0 g
- ・たんぱく質0.3 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
