ごま油香る寄せ鍋

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  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 165 kcal
  • ・たんぱく質 4.5 g
  • ・塩分 3.3 g
  • ・野菜摂取量 127 g

材料(4人分)

味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」
12個
大根   ( 他レシピ )
1/3本(450g)
にんじん   ( 他レシピ )
1/2本(80g)
しいたけ
4枚
小ねぎ
1/2束
A水
3カップ
A「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
4個
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ4

つくり方

  1. 1

    大根、にんじんはピーラーで薄く長く切る。しいたけは薄切りにする。小ねぎは1cm長さに切る。
  2. 2

    鍋にAを入れて火にかける。煮立ったら、「エビしゅうまい」、(1)の大根・にんじん・しいたけの順に加えて煮る。全体に火が通ったらごま油を加え、(1)の小ねぎを散らす。
レシピ制作:味の素㈱
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