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ごま油香る寄せ鍋

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15分

  • 野菜たっぷり
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 165 kcal
  • ・たんぱく質 4.5 g
  • ・塩分 3.3 g
  • ・野菜摂取量 127 g

材料（4人分）

味の素冷凍食品KK「プリプリのエビシューマイ」
12個
大根 　 ( 他レシピ )
1/3本（450g）
にんじん 　 ( 他レシピ )
1/2本（80g）
しいたけ
4枚
小ねぎ
1/2束
Ａ水
3カップ
Ａ「鍋キューブ」寄せ鍋しょうゆ
4個
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ4

つくり方

  1. （１）大根、にんじんはピーラーで薄く長く切る。しいたけは薄切りにする。小ねぎは１ｃｍ長さに切る。
  2. （２）鍋にＡを入れて火にかける。煮立ったら、「エビしゅうまい」、（１）の大根・にんじん・しいたけの順に加えて煮る。全体に火が通ったらごま油を加え、（１）の小ねぎを散らす。
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大根
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