簡単たまご焼き

簡単たまご焼き

卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    98kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    6.7g
  • 脂質
    7.6g

材料(2人分)

2個
「ほんだし®」小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルに卵を割り入れて、サッと溶きほぐし、「ほんだし」を加えて混ぜる。
  • 2
    小さめのフライパンに油を熱し、(1)の卵液を流し入れる。半熟状になったら
    箸で大きくかき混ぜ、フライパンの奥から手前に向かって4回巻き、側面を焼く。
  • 3
    2cm幅に切り、器に盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー98 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質6.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質7.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く