OPEN MENU

MENU

人気キーワード

きんぴらごぼう白ごまがけ

きんぴらごぼう白ごまがけ(ごぼう+にんじんを使ったレシピ)

ごぼうやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

20分

ごぼうやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    ごぼう、にんじんは４ｃｍ長さ、５ｍｍ角の棒状に切る。
    きんぴらごぼう白ごまがけの作り方_0_1

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のごぼう・にんじんを入れて炒める。
    きんぴらごぼう白ごまがけの作り方_1_1

  3. 3

    油がまわったら、Ａを加えてフタをし、野菜がしんなりするまで煮る。
    Ｂを加え、汁気がなくなるまで炒め、ごまをふってサッと混ぜ合わせる。
    きんぴらごぼう白ごまがけの作り方_2_1きんぴらごぼう白ごまがけの作り方_2_2

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー180 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質3.2 g
  • ・野菜摂取量※137 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「ごぼう×にんじん」のレシピ「ごぼう×とうがらし」のレシピ「にんじん×とうがらし」のレシピ

こちらもおすすめ

勝ち飯 がんばる人のチカラになるごはん。ひとりひとりの目的に応じた献立をご提案！
未来献立 今日の献立、どうしよう？
ラブベジ 調理で野菜をおいしく、しっかり食べよう！

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」